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S.A.O
NO.122-104.04.20
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綜合服務組
一、103-2導師生互動意見評量及就學滿意度調查填寫，請導師多加宣導。
填寫時間：104年4月1日至4月30日止。
實施對象：日間部四技、二技學生。
填寫流程：
(一) 學生資訊網http://192.192.45.38/Sc2008
(二) 系統登入，請輸入帳號、密碼
(三) 點選學生事務之導師生互動意見評量及就學滿意度調查
進行填寫問卷，完成時按下填寫完畢即可。
二、103-2民主法治教育專題演講，請分配到要參加之班級，導師協助督促同學依所排定之座次，按時就座，未參與之班級週會及導師時間依正常作息辦理。
地 點：A棟簡報室
參與班級如下：
民生學院:5月4日下午七八節
班 級: 生活一甲、生活一乙、餐旅一甲、餐旅一乙
人文暨資訊應用學院: 5月5日下午七八節
班 級: 外語一甲、外語一乙、多媒體一甲、多媒體一乙。
休閒暨健康管理學院與環境永續學院: 5月7日
班 級: 環管一乙、運管一甲、環管一甲、應資一甲。
藥理學院: 5月8日
班 級:生科一甲、生科一乙、藥學一丁。
附
件：(1)開會通知 (2)學生座次表
生活輔導組
一、103-2深化推動紫錐花運動反毒母親節攝影比賽
作品規格：照片尺寸一律採請以數位相機（建議畫素800萬像素以上）拍照等。
照片說明：主題以敬愛母親為主，搭配紫錐花反毒宣導，並請附說明，限100字內。
時間: 即日起至5 月10日17：00止，將作品(jpg檔)e-mail:yenyi1008@mail.cnu.edu.tw
附件：活動辦法
二、品德教育感恩系列活動—「朱子治家格言」默寫與背誦比賽
參加對象：一年級各班為主。請推派一名參加默寫組；一名參加背誦組。
報名時間：104.04.20-04.30上午08：30-17：00。
競賽時間：101.05.05(星期二)中午12：20報到
附件：活動報名表
三、103-2校外工讀生訪視，於4月1日實施至4月30日，尚未收到"資料袋"之導師，係因貴班調查表尚未繳至生輔組，以致無法製作轉發，本組將持續催繳。
承辦人邰承志1580
四、103學度第二學期學生幹部(班代)座談會
預定於05月05日（二）中午12：20~13：10時(併5月份班代集合實施)，發言意見請於04月17日(五)1700時前擲回軍訓室或mail至pan168pc@mail.cnu.edu.tw信箱，逾時視同放棄權利，若有問題請洽承辦人：生輔組校安潘光照電話：2664911轉1208。
學生輔導中心
一、本週適逢期中考，多數學生在準備期中考或分組報告時，易產生焦慮緊張、逃避抗拒、負向預期等狀況，請導師多加關懷學生出席或考前準備情形，並適時給予鼓勵與支持，如有需要可與本中心心理師連繫討論學生情形(分機1217、1218)。
二、煩請導師提醒各班輔導股長，本中心辦理之「輔導股長期中訓練課程」將於 4/28(二)至5/14(四)進行，若已被通知錄取場次之輔導股長，請準時參加該場課程。
三、本中心將於5/18(一)辦理情感講座：「戀愛。練愛－打造親密關係中的幸福力」，煩請導師代為宣導，並鼓勵有興趣的同學自行至本中心報名，報名截止日期為4/30(四）。若有導師願意帶領全班同學前來參加此講座，可與本中心陳美淑心理師聯絡（分機1217）。
衛生保健組
一、請導師協助宣導本校鄰近診所與醫院資訊。
附件：嘉南藥理大學-鄰近診所與醫院。
二、103學年度第2學期免費醫療健康諮詢，歡迎全校師生多加利用!
附件：103學年度第2學期免費醫療健康諮詢。
 案例分享：
阿倫在大學畢業前，熱烈追求心儀的女孩－小珍。交往後，阿倫總是規定小珍該穿什麼衣服、該怎麼走路、說話、該吃什麼等，又很堅持小珍無時無刻陪在他身邊，若小珍只是離開一下子去做其他的事或沒符合阿倫的要求，阿倫就會大發雷霆，冷靜後就會委曲求全跟小珍道歉並求歡。小珍實在是受不了阿倫的個性，堅持提出分手，而阿倫則苦苦哀求小珍回心轉意，但小珍心意已決，阿倫則惱羞成怒，開始以電話及簡訊的方式恐嚇小珍，讓小珍活在驚恐的生活中。
根據阿倫的狀況，推測有可能是邊緣型人格。經常在社會新聞上看到的情殺事件，主角很多都有邊緣型人格的特質，即寂寞、害怕遭人遺棄、自傷/自殺衝動、無法與人建立親密關係等等，因其不穩定的自我意象，故難以維持穩定的人際關係。以下將簡單介紹邊緣型人格定義、症狀及如何與他們相處。
一、 何謂邊緣型人格？
邊緣型人格（Borderline Personality Disorder,BPD），是一種對人際關係、自我意像、情感表達都很不穩定的特質，而且非常容易衝動，這種不穩定性常會破壞家庭、工作、生活和人際關係，甚至是自我認同；對於人我界線不清，會利用自傷/自殺來博取他人的注意力，以滿足自己的需求。邊緣型人格的患者在激烈的憤怒、憂鬱和焦慮之下，會伴隨著攻擊、自傷/自殺、藥物及酒精濫用，他們有可能覺得被不公平地對待、感到自己被孤立並缺乏社會支持，但他們也會發展出強烈且多變的依附關係，對家人、朋友和情人的態度可能會突然轉變，由非常敬佩和熱愛到憤怒和厭惡。
二、 邊緣型人格的症狀
邊緣型人格至少須符合以下五項症狀：
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瘋狂努力避免被人拋棄－當重要的人離開或預期自己將被人拋棄時，另外，會引發嚴重的憂鬱，之後會開始怨天尤人，認為是別人剝奪了自己最基本的需求。
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不穩定且強烈的人際關係模式－對人的態度極端又反覆無常，並明顯表現出操控他人的企圖；本身無法承受別離，又害怕親密。
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認同障礙－顯著和持續不穩定的自我形象或自我感。
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至少兩方面潛在自我傷害的衝動行為，例如：過度花費、性虐待、物質濫用、危險駕駛或暴食。
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重覆出現自傷/自殺衝動-因內心的挫折，患者通常以自傷/自殺來對抗寂寞與被遺棄的感受。反映出邊緣型人格極度憂鬱、無助的傾向，以及控制他人的慾望。
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情緒明顯起伏不定－情緒會突然變得沮喪、易怒、焦慮，通常持續幾個小時，很少會超過幾天。
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無法克制的憤怒－經常處於脾氣暴躁的狀態，不時與人發生肢體衝突。
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缺乏清楚的自我認同與定位－此患者不認為自己具有正向特質，他們覺得些特質必須不斷與他人比較之下才能贏得，然後認為自己虛有其表，有時會不切實際地追求完美。
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持續有空虛感受－對自己的存在感到焦慮不安，他們會如嗑藥等方式來填補空虛。
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短暫的，與壓力相關的妄想意念或嚴重解離症狀。
三、 如何面對邊緣型人格？
目前邊緣型人格障礙是以藥物及心理治療為主，並協助患者找到一種與自己的人格特質衝突較小的生活方式，這樣可以減少因環境的衝突所引發的痛苦，以及帶給周圍人事物麻煩。以下是我們可以瞭解及療癒邊緣型人格者的步驟：
1. 決定改變：對於邊緣型人格者而言，改變會為他帶來不確定感，因此必須調整他的自動化反射行為和想法，然後以自我評量的方式，看清目前的處境，再決定改變的方向。接下來就可以進行改變，以新行為取代舊行為，鼓勵他接納自己和他人、學習信任，試著用新的觀點看待過往的生命。
2. 設限－自我定位：建立獨立的自我認同，並且克服想要與他人結合的傾向。鼓勵他信任自己的判斷和直覺，無需尋找依賴的對象。
3. 建立關係：當邊緣型人格者建立自我認同，就會開始區隔自己和他人。幫助邊緣型人格理解及統合他人的優缺點，並欣賞他人是獨立的個體，明白他人的缺點與自己無關。然後學會獨立，才能以輕鬆、自在的方式依賴對方，而不是死命抓著對方不放。若能如此，即能對彼此產生信任感，身心也能平衡一致。
幫助邊緣型人格患者之路充滿挑戰，因為他們通常不瞭解是自己要改變，而不是他人。然而當患者開始改變時，週遭的重要人物也要開始改變，才能重新找到平衡狀態，或許這條路很漫長，但能夠一同合作，並培養邊緣型人格者對本身行為的責任感，「改變」才能發生。
導師問：
心理師您好！最近班上的小娟跑來跟我訴苦，說同班兩年的好友小玲原本對自己百般信賴，卻因為一件小時就大發脾氣，然後指控小娟的所做的每件事都是錯誤的，完全否定先前所建立起來的友誼；過幾天小玲又主動開始跟小娟熱絡，似乎之前都沒發生事情一樣。小娟表示小玲已不是第一次這樣，而且可怕的是當小玲脾氣一來就會摔東西、打人，若小娟不理她的話，小玲就會威脅要自殺。這讓小娟每天都活在恐懼中，害怕接到小玲的電話，更害怕若疏遠小玲的話，小玲會因此而自殺。請問小玲到底怎麼了？我跟小娟該如何面對？
心理師答：
導師您好！看來不只是小娟，連您也間接處在焦慮不安的情緒中，感謝您關心學生的狀況，真是辛苦了！ 小玲的情形有可能是邊緣型人格障礙，這種疾患的人通常情緒較不穩，而且有緊張的人際關係，害怕被拋棄、暴躁易怒、衝動控制不佳，並會有自傷/自殺的念頭，或是以自殺來威脅他人來達到自身目的。
如果他們對某人產生愉悅感，則會感覺此人是百分之百的好人，但是如果他和此人的交往突然感到受挫，又會立刻感覺此人是百分之百的壞人。因此在他們的人際關係中，只有黑或白其中的一面，而無法並存或混合為灰色，這在成人和現代社會中，待人處世愈發需要妥協溝通、圓潤彈性的原則才能融洽和諧，或至少不滋生事端的重要性上，他們顯然是永遠格格不入。
至於該如何幫助小玲，建議可以先瞭解她的家庭背景及成長過程，以及她跟父母之間的關如何，因為這些都有可能是造成邊緣型人格的重要因素（例如，父母阻礙孩子的正常發展、沒有注意及認同孩子的情緒和感受），然後再來學習該如何跟小玲溝通並幫助她：
Ø
給予支持：表達對小玲穩定的關心。
Ø
同理感受：表明已注意到小玲的情緒，必須以中性的態度表達同理心，盡可能不涉及說話者本身的感覺。
Ø
點明事實：表達已意識到問題的存在，並提出務實的解決方案。
通常邊緣型人格者會順著自己的心意和需求來解讀他人，認為對方可以替他負責、或自己的觀點可以得到支持與認同，但這樣的想法是非常不切實際的。所以「支持」、「同理」及「點明事實」這三大步驟缺一不可，有助於平息不穩定的狀況。正因為邊緣型人格著難以接受模稜兩可的狀況，任何意圖都必須以明確的、可預期的行動加以支持。必要時，導師可求助於身心科醫師及學輔中心的相關資源，並諮詢相關專業人士，若能適當利用環境因素配合醫療，也許會有較佳的防治效果。祝褔導師、小玲和小娟！
資料來源：
邱約文(譯)（2010）。愛你，想你，恨你－走進邊緣人格的世界。臺北市：心靈工坊。
林耿立（2010）。邊緣型人格疾患BPD。取自http://heartware.wordpress.com/2010/10/20/%e9%82%8a%e7%b7%a3%e5%9e%8b%e4%ba%ba%e6%a0%bc%e7%96%be%e6%82%a3-bpd/
台灣精神醫學會（譯）（2014）。DSM-5 精神疾病診斷準則手冊。新北巿：合記。
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